¡Protege tu salud este verano!

Desde el Ayuntamiento de Esquivias, queremos compartir las recomendaciones oficiales del Plan Regional de la Consejería de Sanidad frente al exceso de calor.

CONSEJOS ESENCIALES:

Evita salir entre las 14:00 y las 18:00.

Viste ropa ligera y de colores claros.

Bebe mucha agua, ¡aunque no tengas sed!

Refresca tu casa y usa ventiladores o aire acondicionado si puedes.

Haz comidas ligeras con frutas y verduras.

Consulta con tu médico si tomas medicación o si notas síntomas como mareos, calambres o agotamiento.

Especial atención a personas mayores, bebés, personas con enfermedades crónicas y quienes trabajan al aire libre.

¿GOLPE DE CALOR?

Síntomas: piel roja y seca, fiebre alta (+40ºC), confusión, pérdida de conciencia.

Llama al 112 de inmediato.

Más información en

https://sanidad.castillalamancha.es/.../verano-saludable

Cuidarnos es responsabilidad de todos. ¡Este verano, Esquivias se protege del calor!